Jak skutecznie schudnąć? Szostak, Wieniawa i Rozenek ujawniają tajemnice ich diet

Dieta znanych gwiazd przyprawia o zawrót głowy. Aby utrzymać piękne sylwetki, celebrytki muszą się bardzo ograniczać i stosować ogromne wyrzeczenia, jednak efekty są niesamowite. Wygląd Szostak, Wieniawy czy Rozenek zachwyca miliony.

Dieta piosenkarek i aktorek zawsze ciekawiła fanki. Każdy chciałby wiedzieć, co robić, aby mieć wąską talię i szczupłe, zgrabne nogi, takie jak Szostak, Wieniawa czy Rozenek. Jak się okazuje, kosztuje to mnóstwo wyrzeczeń i ciężkiej pracy, jednak efekty są fenomenalne.

Dieta wymaga wielu poświęceń

Małgorzata Rozenek zdradziła niedawno, co musiała zrobić, aby osiągnąć tak zachwycającą figurę. Celebrytka uczęszczała kiedyś do szkoły baletowej, co wymusiło na niej żelazną dyscyplinę. Oprócz tego przez lata zmagała się ze skłonnościami do tycia i dodatkowo musiała zrezygnować z ukochanych słodyczy.

– Mnie się wydawało to bardzo trudne, jestem osobą bardzo racjonalnie się odżywiającą, a jednak pozwalałam sobie na te małe grzeszki jakimi są słodycze. W pewnym momencie postanowiłam kompletnie odstawić słodycze. Pierwszy tydzień był ciężki, drugi lżejszy a po dwóch tygodniach się okazuje, że życie bez słodyczy jest dużo prostsze i dużo zdrowsze – zdradziła.

Julia Wieniawa także musi walczyć ze swoim ciałem. Nie jest tajemnicą, że cierpi na poważne problemy z tarczyca, przez co jest narażona na nieustanne wahania wagi. Musi zatem dbać o sylwetkę z podwójnym zaangażowaniem

– Prawie codziennie ćwiczę, nie jem glutenu, który rozpycha i staram się trzymać diety. Mnóstwo wyrzeczeń, ale efekty widzę. Dobra jest też ciepła woda z cytryną rano na czczo! Cheat day na restauracje lub słodkości robię sobie raz w tygodniu i mi to wystarcza- wyjawiła w mediach młoda aktorka.

Największą dyscyplinę trzyma dziennikarka Karolina Szostak
Karolina Szostak, dziennikarka i prezenterka telewizyjna, bardzo długo była kojarzona z z krągłościami. Kilka lat temu postanowiła jednak przejść na dietę i zgubić kilka zbędnych kilogramów. Dzięki diecie pudełkowej i postowi od dr Dąbrowskiej udało jej się zrzucić ich ponad 20.

Dieta Karoliny jest najbardziej wymagająca. W wybrane dni nie można nic jeść, a w pozostałe wolno spożywać tylko warzywa i owoce. Może to być niebezpieczne dla zdrowia, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem diety. Mimo tych zagrożeń, takie odchudzanie jest bardzo skuteczne i szybko przynosi zachwycające efekty.

Dziś Karolina już trochę inaczej podchodzi do diety. Stawia na zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Jest autorką kilku książek i publikacji na ten temat.

źródło: pikio.pl